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쥐젖이 생기는 이유 어느날 갑자기 목이나 겨드랑이 쪽에 사마귀처럼 생긴 작은 덩어리가 만져진 적 있으신가요? 덩어리처럼 보이기도 하고, 미니혹처럼 보이기도 하며 생긴 것이 쥐의 젖과 비슷하다고 하여 쥐젖이라고 불리는 이 종양은 크기가 작지만 눈에 띄기 쉬운 편입니다. 이 쥐젖은 왜 생기는 걸까요? 오늘은 쥐젖이 생기는 이유와 치료방법에 대해서 살펴보겠습니다. •쥐젖 (연성 섬유종) 연성 섬유종은 각질 형성세포와 아교질 섬유의 증식으로 생긴 섬유상피 양성종양입니다. 그 크기는 1밀리미터에서 수 센티미터까지 다양하며 말랑말랑한 폴립 모양입니다. 눈꺼풀, 목, 겨드랑이에 잘 생기는 이 양성 종양은 외관상의 문제 외에는 건강상의 문제가 없다고 합니다. 주변에 여러 개가 같이 생길 수 있지만 감염에 의한 것은 아니며 다른 사람에게 .. 2020. 4. 20.
면역력 강화에 좋은 음식 최근 코로나로 인해 전 세계의 관심이 면역력 강화에 집중되어 있습니다. 기본적으로 질병에 노출되기 쉬운 대상은 면역력이 약한 아기, 노인, 임산부 등이라고 하죠. 사소한 습관들이 면역력을 높인다는 사실을 알고 계시나요? 오늘은 면역력을 높이는 다양한 방법과 음식에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. •면역력을 높여주는 생활습관 -적정한 체온 유지 체온이 1도 내려가면 신진대사 기능이 12% 감소하고, 몸 안의 효소 기능이 50% 떨어진다고 합니다. 체온이 36.5도를 밑도는 저체온인 사람이 적지 않다고 하는데요. 현재 대부분의 사람은 35도대의 저체온 상태로 살아간다고 합니다. 몸에 냉기가 많아지면 혈관이 수축하고 혈액순환도 원활히 되지 못하며 몸의 저산소 상태가 됩니다. 이는 면역력을 저하시키고 암을 유.. 2020. 4. 20.
백내장 초기증상 요즘 급증하는 노안 증상으로 병원을 찾는 분들이 많습니다. 오늘은 노인뿐만 아니라 젊은 층에서도 증가하고 있는 안구 질환에 대해서 알아보려고 하는데요. 그중 백내장에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. •백내장 사람의 눈 속에는 안경알처럼 투명한 수정체가 들어 있고, 이 수정체는 사물을 보는 데 있어 초점을 맞추어 주는 중요한 역할을 합니다. 이 투명한 수정체가 나이가 들거나, 눈 속에 염증이 생기거나, 외상을 당하면 사물이 안개가 끼인 것과 같이 흐려 보이는데, 이를 백내장이라고 합니다. 일반적으로 60세 이상이 되면 전체 인구의 70%가, 70세 이상이 되면 90%가 백내장 증세를 경험한다고 합니다. •백내장의 원인 -노인성 백내장 가장 흔한 백내장의 원인으로 나이가 들면서 자연적으로 발생하는 노인성 백내.. 2020. 4. 18.
변비에 좋은 음식 변비해결방법 변비는 배변 시 무리한 힘이 필요하거나 대변이 과도하게 딱딱하게 굳은 경우, 불완전 배변감(후중감) 또는 항문직장의 폐쇄감이 있는 경우, 일주일에 배변 횟수가 3번 미만인 경우 등을 말하며, 기질적(이차성) 원인이 없는 원인 미상(특발성)의 혹은 기능성 변비가 대부분을 차지합니다. ∙변비의 원인 -불규칙한 생활 자는 동안 장 속에는 ‘모틸린’이라는 호르몬이 분비되어 장운동을 계속하는데요. 장은 잠을 자는 중에도 항문을 향해 변을 밀어냅니다. 이 활동에는 교감신경과 부교감신경이 관여하게 되는데 건강을 유지하기 위해서는 교감신경과 부교감신경이 적절한 균형을 이뤄야 합니다. 때문에 불규칙한 생활은 몸의 리듬을 깨뜨리면서 장운동을 억제시킨다고 합니다. -노화 나이가 들면 몸의 기능이 꾸준히 떨어지게 됩니다. 장.. 2020. 4. 17.
다리 저림 원인 일상생활에서 다리가 저렸던 경험은 누구나 있습니다. 가벼운 마사지나 스트레칭으로 저린 것을 멈추게 할 수도 있지만, 이 증상이 잦아지면 스트레칭 만으로는 해결되지 않는 경우도 발생합니다. 이 증상이 지속되면 일상생활에 문제가 생길 수 있는데요. 원인을 찾아서 그에 따른 조치를 취하는 것이 바람직하다고 합니다. 그럼 오늘은 다리가 저린 원인에 대해서 알아보겠습니다. - 과도한 운동 다리 근육에 무리한 자극이 가해져 생기는 것도 다리 저림의 원인인데요. 다리에 부담이 많이 가는 과한 운동을 하면 근육에 피로가 쌓여 경련이 일어날 수 있습니다. 근육이 갑자기 수축하면서 큰 통증이 있고 스스로 이완되지 않는 현상으로, 상황에 따라 큰 부상으로 이어질 수도 있지만 잦은 스트레칭을 시행하면 큰 증상으로 연결되지 않.. 2020. 4. 16.
눈건강에 좋은 음식 현대인들에게 있어 전자기기는 없어선 안될 필수품으로 여겨집니다. 이 때문에 노인 아이 할 것 없이 다양한 연령층에서 눈 건강에 적신호가 켜지고 있다고 합니다. 다양한 안구 질환에 쉽게 노출되어 있는 우리에게 가장 필요한 것은 예방인데요. 특정 안구 질환에 노출되면 그 질환에 의해 눈의 또 다른 합병증이 올 가능성이 높아지기 때문입니다. 음식 섭취에 대해 조금만 신경 쓴다면 안구질환을 예방하고 눈 건강을 지킬 수 있다고 하니 오늘은 눈 건강에 좋은 음식들에 관한 이야기를 나눠보겠습니다. •눈 건강에 좋은 음식 -시금치 시금치는 녹색 잎채소 중 가장 많은 루테인과 제아잔틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 시금치 속 루테인 성분은 황반의 구성 성분을 갖고 있기 때문에 꾸준히 섭취하게 되면 황반변성까지 예방.. 2020. 4. 15.
몸에 빨간점이 생기는이유 우리 몸을 살피다 보면 간혹가다 피부에 빨간 점이 보이는 경우가 있습니다. 유독 신경이 쓰이지만 별다른 통증이나 증상은 없어서 건강에 문제가 있는 것은 아닌지 걱정이 될 때도 있는데요. 붉은 반점처럼 눈에 잘 띄지 않는 변화는 무심코 지나치기 쉽습니다. 따라서 오늘은 몸에 붉은 반점이 생기는 모양과 이유에 대해 알아볼까 합니다. 피부에 나타나는 붉은 반점의 형태와 원인은 다양합니다. 첫 번째로 체리혈관종(버찌혈관종)을 들 수 있습니다. 체리혈관종은 주로 성인 혹은 노인에게서 많이 나타나기 때문에 노인성 혈관종이라고 불리기도 합니다. 빨간 볼펜으로 점을 찍은 모양이나 고춧가루가 묻은 것처럼 작은 것부터 약간 위가 도드라진 반구형까지 다양한 형태로 나타나는데요. 주로 얼굴보다는 팔다리나 목, 가슴 등 몸통에.. 2020. 4. 14.
숙취해소에 좋은 음식 성인이라면 한 번쯤 마시게 되는 술! 우리나라의 경우 엠티, 동아리, 총회 등 대학생 때부터 온갖 술자리를 갖기 시작합니다. 게다가 음주 문화가 발전하면서 회식부터 동창회, 송년회까지 술자리를 가질 기회는 점점 더 늘어나는데요. 물론 좋아하는 사람들과 모여서 즐겁게 마실 때도 있겠지만 가끔은 원하지 않을 때 마실 때도 있을 겁니다. 혹은 술을 그다지 좋아하지 않는데 마셔야 하는 분들도 계실 텐데요. 이런 상황들 때문에 우리는 자칫 과음하기 쉽고, 과음 후 숙취로 이어질 때가 많죠. 그래서 오늘은 숙취 해소에 도움이 될 음식에 대해 알아볼까 합니다. 우선 숙취가 일어나는 원인을 알아보겠습니다. 숙취의 정확한 원인은 불분명하지만, 가장 큰 원인은 알코올에서 분해된 유해물질입니다. 술을 마시면 간에서 유해물질.. 2020. 4. 13.
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