본문 바로가기
반응형

전체 글213

콜라겐 부작용 콜라겐의 부작용 안녕하세요. 여러분은 콜라겐을 섭취하고 계신가요? 섭취하고 계시다면 혹시 과다 복용하고 있지는 않으신가요? 오늘은 콜라겐에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 콜라겐은 단백질의 한 종류로 인체에 광범위하게 분포하고 있으며, 세포와 세포를 이어주는 중요한 역할을 하는 요소입니다. 우리가 먹는 콜라겐은 주로 포유류의 뼈와 피부, 어류의 껍질과 비늘 등에서 추출됩니다. 신체를 구성하는 단백질의 약 30%가 콜라겐으로 구성되어 있어 콜라겐은 '단백질의 핵심'이라고 불리는데요. 이러한 콜라겐은 나이가 들면서 점차 체내에서 감소하여 따로 복용을 해주어야 한다고 합니다. 또한 콜라겐을 섭취할 때는 육류 콜라겐 보다 어류 콜라겐이 더 좋다고 해요. 그 이유는 고분자 육류 콜라겐에 비해서 저분자 콜라겐인 어.. 2020. 3. 27.
눈밑 주름 없애는 방법 눈밑 주름 없애는 방법 자고 일어날 때마다 늘어나는 것만 같은 주름들. 한번 눈에 띄기 시작하니 계속 신경 쓰이는 요즘입니다. 특히 눈 밑에 생기는 주름은 바로 보이기 때문에 신경을 안 쓸래야 안 쓸 수가 없는 것 같아요. 그래서 오늘은 ‘눈 밑 주름 없애는 방법’에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 먼저 주름이라는 것은 피부의 탄력성이 상실되어 느슨해진 상태를 말합니다. 주로 진피 속의 탄력섬유·결합직 섬유·근육 섬유의 퇴화·위축 등 노화에 의해 일어나는데, 처음에는 가느다란 잔주름이 지지만, 차츰 크고 깊은 주름이 된다고 합니다. 생리적으로는 피부의 노화현상이며, 20세쯤부터 나타나기 시작하여 나이와 함께 점차 심해지는 게 일반적입니다. 주름이 발생하는 원인은 진피층에 있는 콜라겐이나 히알루론산이 줄어들.. 2020. 3. 27.
갑상선암 초기증상 안녕하세요 햇빛은 쨍쨍하고 바람은 쌩쌩 부는 날씨가 계속되고 있죠? 이럴 때일수록 옷을 따뜻하게 입고 다녀야 몸에 무리가 안 가고 좋습니다^^ 오늘은 갑상선암의 초기 증상에 대해 알아보겠습니다. 갑상선은 다른 말로 갑상샘이라고도 하는데요, 목의 앞쪽 한가운데 튀어나와있는 목울대의 2~3cm 아래에 있는 15~20g의 나비 모양을 한 장기라고 합니다. 이러한 갑상선에 생긴 암을 갑성선암이라고 한답니다. 갑상선은 우리 몸에 없어서는 안되는 갑상선호르몬은 생산하는 곳으로 정말 중요한 기관인데요. 갑상선호르몬은 우리 몸에 체온을 일정히 유지시켜주는 등 인체의 모든 기관의 기능을 조절하는 역할을 하는 아주 중요한 기관이랍니다! 갑상선암은 현재 우리나라 암 발생 중 1위를 차지할 정도로 많이 걸리는 암인데요. 우리.. 2020. 3. 26.
우체국 박스 크기 최근 코로나19 확산 위기로 택배 물량이 증가하고 있다고 합니다. 외출 자제가 권고되면서 식수나 식량 등 생필품을 온라인으로 주문하는 사람이 늘어난 탓으로 보이는데요. 이처럼 거래 문화가 발전하면서 많은 사람이 택배 서비스를 이용하고 있습니다. 배송 위치 조회가 가능하고 이른 시일 내에 물품을 받아볼 수 있다는 점에서 택배 서비스는 우리 주변에서 자주 활용되고 있는데요. 인터넷 쇼핑이나 중고 거래 등 그 활용 방법은 무궁무진합니다. 우체국 택배는 높은 신뢰도와 빠른 배송으로 사람들이 애용하는 택배 서비스 중 하나입니다. 공공기관인 만큼 현장에 직접 방문해서 접수하기 쉽고, 익일 특급 서비스 등 빠르게 받을 수 있어 많이 찾는 것으로 보입니다. 따라서 오늘은 우체국 택배 이용 시 꼭 알아야 할 우체국 택배.. 2020. 3. 26.
사이드카 서킷 브레이크 여러분 안녕하세요 다들 잘 지내고 계시나요? 요즘 코로나 때문에 전 국민의 일상이 마비되고 모두 골머리를 앓고 있는데요! 코로나19가 전 세계에 퍼지면서 마비가 된 것은 사람의 일상만이 아니었습니다. 바로 주식시장의 널뛰기로 인하여 매우 불안한 상태인데요. 이로 인하여 사이드카와 서킷브레이커가 발동됐는데요. 사이드카? 서킷브레이커? 많이 들어보신 분도 있고 처음 들어보신 분도 있으실 텐데요. 오늘은 이 사이드카와 서킷브레이커에 대하여 그 뜻과 발동 조건에 대하여 알려드리고자 합니다. 먼저 사이드카부터 알아보겠습니다. 사이드카의 어원 중 하나가 이륜차 옆에 부착하는 측차(사이드카)에서 유래되었다는 말이 있는데 경찰의 사이드카가 길은 안내하듯이 널뛰기하는 주식시장을 잡아주는 역할을 하고 있는 게 사이드카라고.. 2020. 3. 24.
아파트 구조 타워형 판상형 차이 벌써 3월의 끝이 얼마 남지 않았습니다. 얼마 전까지 패딩을 입고 다녔는데, 이제 낮에는 후드티만 입고 다녀도 될 정도로 좋은 날씨예요. 하지만 아직도 20년도는 많이 남았어요! 그 말은 아직도 배우고 실천할 시간이 많다는 소리입니다. :) 저만 신난 거는 아니겠죠;; 아무튼~ 우리 열심히 공부해서 상승 그래프를 만들어봐요! 오늘은 판상형 아파트와 타워형 아파트의 차이점에 대해서 확실하게 짚어볼게요. 우선 판상형 구조는 가장 많이 사용되는 구조의 아파트입니다. 흔하게 보이는 평면구조, 즉 "ㅡ"자 형태의 아파트입니다. 보통 남향을 바라보면서 짓기 때문에 통풍과 환기가 잘 되는 장점이 있습니다. 단점으로는 외관이 "ㅡ, ㄱ"로 형태(흔히 말하는 성냥갑 아파트의 구조) 단순하게 생겼기 때문에 동간 거리가 협.. 2020. 3. 24.
몸이 붓는 원인 우리는 부종이 생기기 쉬운 환경 속에서 살고 있습니다. 손발이 붓거나, 몸이 붓는 것 때문에 고민인 분들이 많을 텐데요. 오늘은 부종에 대해서 이야기해볼까 해요. 우선 붓기, 즉 부종에 대해서 알아볼까요? 1. 부종(붓기)이란? 부종(浮腫; 문화어: 붓기), 부증 또는 수종은 조직에 수분이 과도하게 축적된 상태입니다. 인체 조직은 세포와, 세포들 사이의 공간을 채우는 세포 외 기질(細胞 間質)로 구분할 수 있는데, 대부분의 부종은 세포 외 기질에 수분이 축적되는 질환입니다. 2. 몸이 붓는 원인 몸이 붓는 원인은 다양합니다. 짜고 자극적으로 먹는 식습관, 앉아서 일하는 직업, 학생, 호르몬 문제, 장기에 생긴 질병 등이 있겠는데요. 가장 보편적 원인이 되는 짜게 먹는 식습관은 몸에서 피의 점도를 높여 혈.. 2020. 3. 23.
비타민d 부족증상 안녕하세요. 코로나 바이러스 때문에 강제 칩거 생활하게 된 요즘이죠. 많은 분들이 저와 비슷한 상황일 것 같은데요. 집에만 있다보니 밀려드는 우울감을 어떻게 해야 하나 고민입니다. 그런데 이 우울증이 햇빛을 충분히 받지 못하는 경우에 생긴다는 것을 여러분은 아시나요? 이렇게 충분한 햇빛을 받지 못하는 요즘 꼭 챙겨야 하는 것이 바로 비타민D입니다. 비타민 D의 궁극적인 작용은 뼈에 칼슘과 인의 축적을 증가시켜 정상적인 뼈를 형성하고 유지하는 것입니다. 뼈에 칼슘과 인이 충분히 축적되지 못하면 골격이 적절하게 석회화되지 못하여 뼈가 약해지고 압력을 받으면 뼈가 굽게 됩니다. 이러한 현상이 어린이에게 발생했을 때 이것을 구루병이라고 합니다. 또한 어른에게서 발생하는 구루병을 골연화증이라고 하는데, 골연화증은.. 2020. 3. 23.
반응형

티스토리툴바