기미없애는 민간요법 정리

기미없애는 민간요법

여름이 되면 자외선의 영향때문인지 안그래도 보기 싫은 기미가 더 악화되는 양상이 보입니다. 오늘은 기미가 왜 생기고 어떻게 해야 없앨 수 있는지 기미없애는 민간요법에 대해서 알아볼까 합니다.

기미란?

기미란 안면, 특히 눈 밑이나 이마에 생기는 갈색의 색소 침착 현상을 말합니다.

기미가 생기는 원인

얼굴의 눈 밑, 광대뼈 부위와 이마, 코 등에 잘 생기는 기미는 햇빛을 받으면 멜리닌 색소를 만드는 세포인 멜라노사이트가 활발하게 색소를 만들어내기 때문입니다. 이런 기미는 아주 흔한 질환으로 남자보다는 여자에게 훨씬 흔하며 주로 출산기의 여자에게 많이 발생합니다. 

하지만 대부분의 경우 원인을 정확히 파악할 수 없으며 유전적이나 체질적인 요인에 의해 생긴다고 합니다. 또는 임신 혹은 경구 피임약의 복용을 복용한 후 발생하기도 하며, 유전인자, 영양 부족, 간의 이상, 자외선 노출, 내분비 이상 등의 원인이 되기도 합니다.

기미 없애는 민간요법

원인을 알았으니 이젠 기미를 어떻게 하면 없앨 수 있을까요? 병원을 가면 손쉽게 치료하겠지만 비용이 많이 들죠. 그럼 쉽게 집에서 할 수 있는 민간요법에 대해서 한번 알아볼까요?

1. 썬크림 바르기

가장 쉬운 방법입니다. 기미의 주된 원인 중의 하나인 자외선을 차단하기 위해서는 외출시 반드시 자외선 차단제를 꼭 바르시고 나가야겠죠. 그리고 자외선 차단제를 바를 때는 나가기 30분전에 발라야 효과를 볼 수 있다고 합니다.

2. 야채를 활용한 민간요법

우리가 자주 먹는 무를 활용한 방법입니다. 무를 깨끗이 씻어 즙을 낸 후 세안 후 바르면 피부에 수분을 유지해 미백 효과를 볼 수 있습니다. 또는 가지를 썰어 썬 단면을 이용해 얼굴에 문지르면 효과가 더 좋다고 합니다. 또는 레몬이 들어간 팩을 이용하거나 직접 레몬을 먹는 것도 기미를 없애는 데 도움이 됩니다.

3. 지압을 이용한 민간요법

시간이 날 때마다 새끼 발가락 발톱에서 발등 쪽 3cm까지 열 번 정도 지긋이 눌러줍니다. 이는 호르몬 분비의 이상으로 생긴 기미를 없애는 데 좋은 민간요법입니다.

4. 플레인 요구르트를 이용한 민간요법

플레인 요구르트도 기미없애는 방법으로 자주 사용하는데요. 이는 기미를 생기게 하는 멜라닌을 생성하는 효소의 작용을 억제해주기 때문입니다. 방법은 플레인 요구르트 2, 꿀 1, 밀가루1 의 비율로 섞어 사용해주시면 됩니다.

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5. 쌀뜬물을 이용한 민간요법

쌀뜬물로 세안을 할 경우 피부가 밝아지는 걸 느끼실 수 있습니다. 방법은 처음의 쌀뜬물은 그냥 버리고 두번째 쌀뜬물을 하루 정도 그냥 놔두고 세안할 때마다 사용하면 좋습니다. 

6. 매일 물 2리터 마시기

매일 물을 하루 2리터 정도 마시면 건강에도 좋지만 피부에도 많은 영향을 준다고 합니다. 물을 많이 마시면 피부가 물을 흡수하고 저장해 피부건강에도 도움을 줍니다. 

이상으로 기미없애는 민간요법에 대해서 알아보았는데요. 기미가 생기면 다른 잡티들도 아주 많이 생깁니다. 이미 생긴 기미를 없애는 것도 중요하지만 미리 예방하는 것이 더 중요합니다. 우선 제일 중요한 게 민간요법도 좋지만 자외선을 멀리 해야 합니다. 

외출할 때 반드시 자외선 차단제를 바르시고 선글라스와 챙이 넓은 모자를 꼭 챙기세요. 그리고 얼굴에 자주 손을 대는 습관도 안 좋다고 하니 자제하시는 게 좋습니다. 그리고 야채를 자주 드시고 꾸준한 운동, 충분한 휴식을 가지면 기미를 예방하는 데 좋습니다.

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