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건강92

콜라겐 많은 음식 푸석푸석하고 잔주름이 늘어나는 피부에는 콜라겐이 좋다고 하는데요. 흔히들 피부 노화에 효과가 있다고는 하지만 어떤 음식에 얼마나 들었는지는 잘 모르고 먹어왔던 것이 사실입니다. 오늘은 피부 노화 방지를 위한 좋은 영양소, 콜라겐에 대해 알아보도록 하겠습니다. * 콜라겐이란? 콜라겐은 사람의 몸을 구성하고 있는 뼈와 근육, 관절 치아 등을 구성하는 우리 몸 대표적인 단백질이라고 합니다. 이 콜라겐은 사람의 피부 아래에 있는 층, 진피층의 무려 90%에 가량을 차지한다고 하는데요. 시중에 유통되는 콜라겐 제품만 해도 수백, 수천 가지가 넘습니다. 무너진 피부 균형과 안티에이징을 위해서는 저분자 콜라겐인지, 고분자 콜라겐인지 함량은 얼마나 되는지, 부원료는 무엇이 있는지, 방부제나 화학첨가물은 없는지, 어류 .. 2020. 6. 23.
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