반응형 스트레스 해소법1 스트레스 해소법 만병의 근원은 스트레스라는 말은 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 과도한 스트레스는 자율 신경계의 교감 부가 활성화되고 응급 상황에 처할 수 있게 됩니다. 또한 스트레스는 인간의 모든 삶의 영역 속에 존재하기 때문에 어느 누구도 스트레스를 피할 수 없는데요. 오늘은 스트레스란 무엇이고 어떻게 해결할 수 있을지 '스트레스 해소법'에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 1. 스트레스 스트레스란 인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안, 우울, 초조와 같은 심리적 반응이나 식욕 저하와 같은 신체적 반응을 말합니다. 2. 스트레스 유발 요인 1) 생활 속 주요 사건 사랑하는 사람의 사망 등 인간의 삶에 큰 영향을 미치는 주요 생활 속 사건들은 겪어 본 사람들은 알겠지만 강한 스트레스를.. 2020. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
