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건강92

비타민 c 효능 최근 코로나19로 인해서 재택근무하시는 분들이 부쩍 많아졌죠. 외출도 자제해야 하니 몸도 마음도 왠지 뻐근하고, 울적해지는 것 같습니다. 시국이 이렇다 보니 많은 사람들이 관심을 갖게 된 것이 바로 ‘면역력’이라고 할 수 있겠는데요. 또 면역력이라고 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 비타민C입니다. 오늘은 비타민C의 효능에 대해서 알아볼까 합니다. 비타민C는 수용성 비타민으로 활성산소로부터 신체를 보호하여 암, 동맥경화, 류머티즘 등을 예방해 주며, 면역 체계를 강화시키는 기능이 있습니다. 항산화 비타민으로도 잘 알려져 있는 비타민C는 세포의 산화를 방지하여 암과 각종 만성 질환을 예방 또는 치료하고, 노화도 억제한다는 논문들도 발표되고 있습니다. 또한 피부 재생에 중요한 콜라겐을 합성하기 때문에 상처.. 2020. 3. 23.
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