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건강92

비타민d 부족증상 안녕하세요. 코로나 바이러스 때문에 강제 칩거 생활하게 된 요즘이죠. 많은 분들이 저와 비슷한 상황일 것 같은데요. 집에만 있다보니 밀려드는 우울감을 어떻게 해야 하나 고민입니다. 그런데 이 우울증이 햇빛을 충분히 받지 못하는 경우에 생긴다는 것을 여러분은 아시나요? 이렇게 충분한 햇빛을 받지 못하는 요즘 꼭 챙겨야 하는 것이 바로 비타민D입니다. 비타민 D의 궁극적인 작용은 뼈에 칼슘과 인의 축적을 증가시켜 정상적인 뼈를 형성하고 유지하는 것입니다. 뼈에 칼슘과 인이 충분히 축적되지 못하면 골격이 적절하게 석회화되지 못하여 뼈가 약해지고 압력을 받으면 뼈가 굽게 됩니다. 이러한 현상이 어린이에게 발생했을 때 이것을 구루병이라고 합니다. 또한 어른에게서 발생하는 구루병을 골연화증이라고 하는데, 골연화증은.. 2020. 3. 23.
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