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건강92

타트체리 효능 총정리 타트체리 효능 안녕하세요 오늘은 요즘 핫한 타트체리 효능에 대해서 살펴보겠습니다. 체리처럼 보이지만 일반적인 체리와 다른 타트체리 어떠한 효능이 있을까요? 우선 체리의 종류를 살펴보자면 우리가 일반적으로 많이 접하는 스윗체리와 요즘 급부상하는 타트체리로 나뉩니다. 맛은 스윗체리는 말 그대로 달콤하고, 타트체리는 강한 신맛이 납니다. 하지만 좋은 약은 쓰단 말처럼 강한 신맛이 나지만 효능은 타트체리가 월등하다고 합니다. 타트체리의 효능 1. 불면증에 좋습니다. 타트체리의 가장 강력한 효능 중의 하나로 불면증에 매우 좋다고 알려져 있는데요. 타트체리의 멜라토닌 성분 때문입니다. 이 멜라토닌 성분은 진정작용이 뛰어나 신경이 예민하거나 스트레스가 많으신 분들이 드시면 숙면을 취할 수 있다고 하니 주무시기 전에 .. 2020. 9. 5.
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