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건강92

여주효능 여주먹는방법 잦은 야근과 회식, 야식 문화에 노출되어 있는 현대인들은 각종 성인병에 걸리기 쉬운데요. 우리나라 사람들은 그 중에서도 치명적인 합병증을 동반하는 당뇨에 취약하다고 합니다. 당뇨에 걸리게 되면 식습관이 참 중요합니다. 식습관만 개선해도 당뇨의 진행을 늦추거나 예방이 가능하다고 합니다. 그럼 오늘은 당뇨에 좋은 음식들 중 여주에 관하여 알아보겠습니다. •여주 당뇨 잡는 도깨비방망이라 불리는 이 열매는 쌍떡잎식물 박목 박과의 덩굴성 한해살이풀로 실타래 모양으로 길쭉한 방추형이고 가운데가 넓으며 양쪽 끝이 뾰족하고 표면에 우둘투둘한 돌기가 많습니다. 여주는 식물인슐린, 카란틴, 비타민C가 풍부하게 들어있어서 체내 유익한 효능들도 많다고 합니다. 열매가 완전히 익으면 끝이 2개의 봉선으로 터지면서 열리고, 안쪽.. 2020. 4. 10.
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