반응형 중성지방 낮추는 방법1 중성지방 수치가 높으면? 요즘은 자기관리의 시대로 수많은 사람들이 헬스장 혹은 집 안에서 피트니스와 트레이닝을 하며 몸을 가꾸고 있습니다. 이젠 외모도 경쟁력이자 자산인 시대인 것입니다. 신년 목표로 많은 사람들이 ‘다이어트’를 설정하는 것을 보면, 그 중요성을 확실히 알 수 있죠. 그러나 다이어트는 외모뿐만 아니라 건강을 위해서도 꼭 해야 하는 일입니다. 음식 문화가 서구화되면서 한국의 밥상에도 콜레스테롤의 위험이 도처에 도사리게 되었고, 우리나라의 비만자는 해를 거듭할수록 늘어가고 있는 추세입니다. 이 비만은 바로 중성지방 때문에 생겨나게 됩니다. 중성지방이란 체내에서 합성되는 지방의 한 형태인데요. 열량 섭취가 부족한 경우 체내에서 에너지원으로 만들어 사용하는 지방입니다. 이러한 특징 때문에 저장지방이라고도 불린다고 해요... 2020. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
