반응형 불면증 해결하려면? 치료방법1 불면증 치료방법 우리나라 20세 이상 성인 500명을 대상으로 한 한국 보건사회 연구원의 연구 결과에 의하면, 지난 한 달간 불면증을 경험한 적이 있다고 응답한 비율이 73.4%로 매우 높게 조사되었습니다. 그만큼 많은 사람들이 잘못된 수면 습관에 길들여져 있다는 사실을 알 수 있는데요. 저 또한 불규칙한 수면 패턴 때문에 일시적 불면증을 종종 경험하곤 하는데요. 많은 분들이 겪고 있는 불면증. 오늘은 불면증의 발생과 원인 및 치료 방법에 대해서 이야기를 해보겠습니다. •불면증 적절한 환경과 잠잘 수 있는 조건이 구비되었으나 2주 이상 잠을 이루지 못하는 것을 불면증이라고 합니다. 불면증 환자는 잠들기가 힘들다거나 야간에 자주 깬다거나, 혹은 새벽녘에 일어나 잠을 설치게 됩니다. - 일시적 불면증: 며칠 밤 지속되지 않.. 2020. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
