반응형 감기에 좋은 음식 5가지1 감기에 좋은 음식 5가지 감기에 좋은 음식 5가지 안녕하세요 오늘은 감기에 좋은 음식 5가지에 대해서 알아보겠습니다. 날이 쌀쌀하니 일교차가 심해지는 요즘 감기에 걸리기 딱 좋은 날씨인데요. 코로나가 유행하는 지금 감기에 걸리면 위험성은 두배나 증가하는데요. 면역력을 높여주는 감기에 좋은 음식 5가지 살펴보겠습니다. 1. 도라지 도라지는 목과 기관지에 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다. 감기에도 매우 효능이 좋은데요. 이는 도라지안에 포함되어 있는 사포닌이라는 성분 때문입니다. 이 사포닌은 인삼에도 매우 풍부한 성분으로 항암제 또는 면역 보조제로서 다양한 효과를 지니고 있습니다. 2. 모과 모과 역시 감기에 좋은 음식으로 모과에는 철분, 칼륨, 칼슘, 무기질 등이 매우 풍부합니다. 거기다 위에서도 언급한 사포닌도 역시 풍부하여.. 2020. 10. 8. 이전 1 다음 반응형
